Être accompagné-e individuellement
Pour traverser des périodes difficiles et faire face aux changements dans sa vie en pratiquant la marche et/ou la créativité,
Le chemin de la vie est jalonné de changements en courbe ou en virage suite à la perte d’un être proche, à un problème de santé personnel ou dans l’entourage, à un handicap, à des violences, à l’évolution de la situation familiale, à un changement professionnel, à des crises existentielles ou à l’avancée dans l’âge.
Que vous soyez dans votre vie personnelle ou professionnelle, dans une dynamique de changements voulus ou subis, ou dans des difficultés qui vous immobilisent, Instants Propices® peut vous accompagner, en complémentarité des professionnels de santé adéquats.
À vos côtés, je serai présent par mon écoute active, bienveillante et avec toute ma considération mais sans complaisance. Ces moments vous permettront d’exprimer pleinement vos peurs, vos doutes, vos colères, vos tristesses, vos ruminations… Tous les ressentis peuvent trouver ici un espace d’expression, éventuellement utile pour qu’ils soient ensuite mieux partager avec votre entourage.
La marche proposée favorise le lâcher prise du mental et la prise de conscience de ce qui est vécu dans le corps, les émotions et la psyché. L’attention à soi et à ce qui est dans l’environnement s’élargie, permettant de sortir des pensées récurrentes et de libérer les tensions accumulées.
À des moments opportuns de la marche ou lors de séances spécifiques, en pleine nature ou en salle, l’expression créative est mobilisée grâce à du land-art, du modelage, du dessin, de la peinture, de l’écriture…
Les éléments de la nature, les mots, les images, l’argile, la peinture… offrent des possibilités infinis pour (re)donner vie à son imaginaire, à ses rêves, à son enfant intérieur. Ces médias permettent de renouer avec ces parties de nous qui ont été reléguées et qui sont pourtant indispensables pour mettre du sens à nos vies et traverser les difficultés.
L’expression créative proposée soutient la libre expression, verbale et non verbale, de soi. Elle renforce une communication authentique, souvent plus émotionnelle.
La créativité permet, de manière ludique, d’oser exprimer ce qui veut être dit. Elle contribue à faire l’expérience de la transformation d’une situation limitante, voire bloquée en une action renouvelée et libératrice. Cette expérience encourage le dépassement des blocages et favorise l’engagement dans ses projets.
Jamais imposée, cette expression créative se concentre sur le processus de création plutôt que sur le rendu esthétique. Aucune maitrise artistique préalable n’est nécessaire.
Pendant les transitions de vie, Instants Propices® encourage donc chaque personne à exprimer ses difficultés, à les mettre à distance, à leurs donner du sens et à les transcender autant que possible.
La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents.
Accompagnement individuel
Durée | 2 heures |
Distance | Selon les souhaits et capacités du moment |
Lieu | Limoges et ses alentours (<10km)
ou possibilité d’être en salle, si mauvaise météo |
Taille du groupe | 1 personne |
Créneaux | Sur rendez-vous |
Tarifs | 75 € la séance
ou 350 € les 5 séances |
Résidence de répit (en cours d'élaboration)
Durée | 2 à 5 jours selon votre demande |
Lieu | 7 le Bourg à Chavanac (Haute-Corrèze) |
Hébergement | maximum 4 personnes (adultes) : 3 couchages individuels dans une grande chambre ou un couchage double dans une autre chambre |
Motivations | Pour avancer et traverser une épreuve
comme le deuil, une maladie ou de la violence/abus… |
Ressources sur place | la marche et la créativité avec différents supports : le carnet de voyage, le modelage d’argile, le mandala…
L’hote est aussi une ressource mobilisable. |
Tarif | en cours d’élaboration |
Sortie de marche créative
Durée | 1h30 à 3h |
Distance | Selon les souhaits et capacités du moment |
Lieu | Limoges et ses alentours (<10km) |
Taille du groupe | 8 personnes maximum |
Créneaux | Me contacter au préalable |
Tarifs de groupe | 40 € de l’heure |
Atelier créatif en pleine nature ou en salle
Durée | De 2h à 1 journée |
Distance | Selon les souhaits et capacités du moment |
Lieu | Limoges et ses alentours (<10km) |
Taille du groupe | 8 personnes maximum |
Créneaux | Me contacter au préalable |
Tarifs de groupe | 40 € de l’heure + achat du matériel |
La présentation du résidentiel de répit
Télécharger grâce au boutton ci-dessous le fichier pdf pour cette présentation.